आज हम योग पर हिंदी और इंग्लिश में 10 पंक्तिया (10 Lines on Yoga in Hindi and English) लिखेंगे। दोस्तों यह 10 पॉइंट class 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 और कॉलेज के विद्यार्थियों के लिए लिखे गए है।
Table of Contents
10 Lines On Yoga In Hindi
- योग आज दुनिया भर में लोकप्रिय और प्रसिद्ध है, योग नें शारीरिक व्यायाम के रूप में अपना एक अलग स्थान बना के रखा है और योग शब्द अपने आप में पूर्ण है, जो कि आत्मा, मन और शरीर को एक बनाता है।
- योग का इतिहास आज से करीब 5000 वर्ष पुराना है, योग की खोज प्राचीन काल में हुई थी।
- योग में विभिन्न शैलियां होती है और शारीरिक मुद्राएं भी होती हैं, योग के अंतर्गत कोणासन, कतिचक्रासन, हस्तपादासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन आदि आते हैं।
- बैठकर करने वाले योग में जनशिरसाना, पश्चिमोत्तानासन, पूर्वोत्तानासार, वृद्धकोणासन, पद्मासन, मरजरिसाना, शिशुआसना, वज्रासन और गोमुखासन आदि आते हैं।
- पेट की मुद्रा के लिए योग में वशिष्ठासन, मकर अंधों मुख संवासान, धनुरासन, भुजंगासन, विपरीता शलाभासन, सलाम्बा भुजंगासन आदि आते हैं।
- योग के खोजकर्ता के बारे में ऐसा माना जाता है कि योग की शुरुआत और खोज भारत में हुई है और प्राचीन भारतीय ऋषियों के द्वारा योग की खोज की गई है।
- योग अपने आसनों और मुद्राओ के लिए विश्व प्रसिद्ध है, योग का प्राथमिक लक्ष्य केवल शरीर को तंदुरुस्त बनाना नहीं है, बल्कि योग का लक्ष्य मन को एकाग्र करके अभ्यास करने वालों की मानसिक और आध्यात्मिक ऊर्जा को बढ़ाना है।
- 19वीं सदी के समय में योग को लोकप्रियता प्राप्त हुई और 1920 के बाद भारत और प्राचीन क्षेत्रों में योग को बहुत अधिक महत्व दिया गया।
- योग का प्रारंभ प्राचीन समय में एक प्रथा के रूप में हुआ और इसके उत्पत्ति के नमूने भारत के सिंधु घाटी में मिले, जहा योग के मूल मुद्राओं के दर्शन मिलते हैं।
- योग ज्ञानोदय के मार्ग पर हृदय और आत्मा के मध्य समाचार को स्थापित करता है।
5 Lines On Yoga In Hindi
- योग को प्रतिदिन करने से मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी कई गंभीर बीमारियों को दूर किया जा सकता है और योग करने से शारीरिक चोट और पुराने दर्द को भी कम किया जा सकता है।
- भारत में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का प्रारंभ 21 जून 2015 को हुआ था।
- योग के कई प्रकार होते हैं, जो शारीरिक और मानसिक रूप से हमें मजबूत बनाते हैं, जैसे अष्टांग योग, विक्रम योग, हठयोग, अयंगर योग, जीवामुक्ति योग, कृपालु योग, कुंडलिनी योग, पावर योग, शिवानंद, विनियोग, मिन योग, आराम योग।
- योग करने से अंगों में तनाव नहीं होता है और मन को शांति मिलती है, नियमित योग करने से आंतरिक शक्ति मिलती है और ब्लड शुगर भी कम होता है।
- योग करने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और नियमित योग के अभ्यास से आप एक स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते हैं।
10 Lines On Yoga In English
- Yoga is popular and famous all over the world today, Yoga has carved a niche for itself as a physical exercise and the word Yoga is complete in itself, which unites the soul, mind and body.
- The history of yoga is about 5000 years old, yoga was discovered in ancient times.
- There are various styles in yoga and there are also physical postures, Konasana, Katichakrasana, Hastapadasana, Trikonasana, Vrikshasana etc. come under Yoga.
- Sitting yoga includes Janashirasana, Paschimottanasana, Purvottanasar, Vriddhakonasana, Padmasana, Marjarisana, Shishuasana, Vajrasana and Gomukhasana etc.
- In yoga for abdominal posture, Vashishthasana, Makara Andho Mukha Svanasana, Dhanurasana, Bhujangasana, Viparita Shalabhasana, Salamba Bhujangasana etc. come.
- About the discoverer of Yoga It is believed that Yoga originated and was discovered in India and Yoga was discovered by the ancient Indian sages.
- Yoga is world famous for its postures, the primary goal of yoga is not only to make the body fit, but the goal of yoga is to increase the mental and spiritual energy of the practitioners by focusing the mind.
- Yoga gained popularity during the 19th century and after 1920, yoga was given a lot of importance in India and ancient regions.
- Yoga originated as a practice in ancient times and samples of its origin were found in the Indus Valley of India, where the basic postures of yoga are seen.
- Yoga establishes communication between the heart and soul on the path of enlightenment.
5 Lines On Yoga In English
- Many serious diseases like diabetes and high blood pressure can be overcome by doing yoga daily and physical injury and chronic pain can also be reduced by doing yoga.
- International Yoga Day was started in India on 21 June 2015.
- There are many types of yoga, which make us physically and mentally strong, such as Ashtanga Yoga, Vikram Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Jivamukti Yoga, Kripalu Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Sivananda, Viniyoga, Min Yoga, Aaram Yoga.
- By doing yoga, there is no tension in the organs and the mind gets peace, regular yoga gives inner strength and also reduces blood sugar.
- By doing yoga, the bones become strong and with the regular practice of yoga, you can lead a healthy life.
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तो यह थे वह 10 पंक्तिया योग के बारे में। आशा करता हूं कि योग पर हिंदी और इंग्लिश में 10 पंक्तिया (10 Lines On Yoga In Hindi And English) आपको पसंद आयी होगी। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा है, तो इस लेख को सभी के साथ शेयर करे।
