आज हम स्वस्थ् भोजन पर हिंदी और इंग्लिश में 10 पंक्तिया (10 Lines on Healthy Food in Hindi and English) लिखेंगे। दोस्तों यह 10 पॉइंट class 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 और कॉलेज के विद्यार्थियों के लिए लिखे गए है।
Table of Contents
10 Lines On Healthy Food In Hindi
- हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार या स्वस्थ् भोजन की आवश्यकता होती है।
- पौष्टिक आहार या स्वस्थ आहार वही होता है, जिसके अंतर्गत सभी पौष्टिक तत्व सम्मिलित होते हैं और जिसके माध्यम से हम खुद को स्वस्थ बना सकते हैं।
- आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज, जल होना आवश्यक होता है।
- अगर आप पौष्टिक आहार का सेवन करते हैं, तो इसके माध्यम से आप खुद के अंदर की कई सारी बीमारियों को स्वता ही ठीक कर सकते हैं।
- अगर हम पौष्टिक भोजन का सेवन करते है, तो इससे हमारा दिमाग सही तरीके से कार्य करता है और इसके माध्यम से शरीर के दूसरे अंग भी अच्छे से कार्य करने लगते हैं।
- पौष्टिक भोजन लेने से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है और किसी भी काम को हम आसानी के साथ कर सकते हैं।
- पौष्टिक भोजन में हरी सब्जियां, फल, सलाद, अनाज को भी शामिल किया गया है।
- हमें कभी भी तला, मसालेदार भोजन ज्यादा नहीं खाना चाहिए, क्योकि इसके माध्यम से हमारा शरीर कमजोर होने लगता है।
- छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को पौष्टिक भोजन लेने की समझाइश दी जाती है, ताकि भविष्य में उन्हें दिक्कत ना हो।
- पौष्टिक आहार को हमेशा एक सीमित मात्रा में लेना चाहिए।
5 Lines On Healthy Food In Hindi
- अगर हम पौष्टिक भोजन का सेवन नहीं करते है, तो इससे हमारे अंदर शारीरिक और मानसिक समस्या उत्पन्न हो सकती है।
- आज के युवा वर्ग ज्यादातर जंक फूड का इस्तेमाल करते हैं और ऐसे में उन्हें भी समझाइश देने की जरूरत है, क्योंकि पौष्टिक आहार ज्यादा आवश्यक माना जाता है।
- ऐसे में चिकित्सक भी हमेशा स्वस्थ् भोजन लेने की हमे सलाह देते हैं।
- समय–समय पर विभिन्न प्रकार के कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है, जिसके माध्यम से हम पौष्टिक भोजन और उससे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी हासिल कर सकें।
- हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना चाहिए और अपने भोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
10 Lines On Healthy Food In English
- To keep our body healthy, nutritious diet or healthy food is required.
- Nutritious diet or healthy diet is that, under which all the nutritious elements are included and through which we can make ourselves healthy.
- It is necessary to have proteins, carbohydrates, fats, vitamins, minerals, water in the diet.
- If you consume nutritious food, then through this you can automatically cure many diseases inside yourself.
- If we consume nutritious food, then due to this our brain functions properly and through this other parts of the body also start functioning well.
- By taking nutritious food, the body remains energetic and we can do any work with ease.
- Green vegetables, fruits, salads, cereals have also been included in nutritious food.
- We should never eat too much fried, spicy food, because through this our body starts weakening.
- Young children and pregnant women are advised to take nutritious food, so that they do not face any problem in future.
- Nutritious food should always be taken in limited quantity.
5 Lines On Healthy Food In English
- If we do not consume nutritious food, then it can cause physical and mental problems in us.
- Today’s youth mostly use junk food and in such a situation they also need to be counseled, because nutritious food is considered more necessary.
- In such a situation, even doctors always advise us to take healthy food.
- Various types of programs are organized from time to time, through which we can get information about nutritious food and its benefits.
- We should always be aware of our health and should pay special attention to our food.
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तो यह थे वह 10 पंक्तिया स्वस्थ् भोजन के बारे में। आशा करता हूं कि स्वस्थ् भोजन पर हिंदी और इंग्लिश में 10 पंक्तिया (10 Lines On Healthy Food In Hindi And English) आपको पसंद आयी होगी। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा है, तो इस लेख को सभी के साथ शेयर करे।
